お久しぶりです、Jackです。
今回は簡単お手軽に自己肯定感を上げていく方法のヒントをご紹介いたします。
といっても、ご紹介するのは本なんですけれどもね。
今回おすすめしたいのは中島輝さんの「毎日見るだけ！ 自己肯定感３６５日ＢＯＯＫ」です。
こんな感じの、ほんわかした表紙の本です。
こちらの本には、自己肯定感を高めるための簡単な方法が３６５個書いてあります。何か特別な道具が必要だったり、複雑で難しいことをしたりするようなことは一切ありません。誰もが簡単に出来る「ちょっとした行動」の数々が３６５日分書いてあります。
また、この本の内容はどこから読んでも構わないという利点もあります。「ちょっと気分が落ち込んだりした時に、ぱらぱらっとページをめくって、そのページに書いてあることをほんの少しだけ頑張って実践してみる」ぐらいの感覚で読めるのも良いですね。
「ぼーっとする時間を持つ」とか「『なんとかなる！』を口ぐせにする」とか、本当に「簡単にできること」のｔｉｐｓが満載です。僕にとってもバイブルみたいな本の一冊になっています。
というわけで、もしも仕事が嫌になった時、自己肯定感を上げるために気軽に読める本として、本書を強くおすすめします。この内容でお値段が１，５００円というのは、十分に元が取れると思いますよ。（笑）
