皆さんこんにちは、Jackです。 今回皆さんにお話しするのは、「深呼吸」についてです。 仕事で嫌なことがあった時には、怒りや悲しみなど様々な感情が湧き出てくることだと思うのですが、そんな感情の高ぶりを抑えるための手法の一つとして、皆さんに深呼吸…